продукты для сжигания жиров

Продукты для сжигания жира | Иммунитет и аллергия

Продукты для сжигания жира

Специалисты из США провели двухгодичный эксперимент с целью выяснить, какие же продукты лучше всего подходят для сжигания жира. Этот вопрос более чем актуален для всех людей, которые желают похудеть и избавиться от жировых излишков.

Рассмотрим несколько популярных способов сжигания жира.

Сжигание жира: грейпфрут

Отдельный эксперимент длительностью в 10 недель подтвердил, что употребление грейпфрута 3 раза в день привело к потере веса у полных людей почти на 1,8 кг, причем участники эксперимента не отказывались от обычной еды – просто слегка была повышена физическая нагрузка. Достаточно было добавить грейпфрут в свой рацион, как некоторые участники вообще похудели более чем на 5 кг.

Все дело в том, что определенные химические вещества, содержащиеся в грейпфруте, усиливают воздействие инсулина, за счет чего в крови снижается уровень глюкозы и того же инсулина.

А если во время еды высвобождается меньше инсулина, то жир сжигается до получения энергетической накачки, а значит чувство голода удовлетворяется при меньшем количестве калорий.

Вообще давно уже доказано, что взаимосвязаны друг с другом. Поэтому одно лишь употребление грейпфрута или других продуктов не дадут чудесных результатов, если они не будут сочетаться с достаточными физическими нагрузками.

Сжигание жира: красное вино

source